如果非要说营养的话,还是喝特仑苏吧,不考虑价格的情况下。如果嫌贵可以喝最左面枕包的牛奶,这个便宜,不过营养相较特仑苏要低,但高于普通纯牛奶。建议早饭以后喝,或者晚饭时候适量喝,睡前不要喝牛奶,牛奶中含有脂肪,是人体必不可少的营养物质,这种牛奶都通过均质机加工过,使脂肪颗粒更细腻,更利于人体吸收。如果减肥的人,睡前不要喝牛奶,或者选择低脂牛奶。
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